7 Cara Mengobati Diare Secara Alami

Penyakit diare adalah salah satu masalah kesehatan yang banyak diderita oleh masyarakat Indonesia. Pada tahun 2007, Departmen Kesehatan RI melakukan riset terhadapat penderita diare, dan ternyata diare menduduki peringkat ketigabelas sebagai penyebab kematian semua umur. Dan lagi, masyarakat sepertinya enggan menggunakan obat-obatan bebas. Sebagai solusinya dibutuhkan cara mengobati diare secara alami, karena cara ini efektif dan tidak ada efek samping.

Cara Mengobati Diare

Sumber: youtube.com

Ketika seseorang menderita diare frekuensi buang air besarnya akan lebih sering dibandingkan dengan biasanya dan disertai tinja encer. Kondisi tersebut terjadi akibat dari tubuh disuplai makanan atau minuman yang terkontaminasi bakteri, virus, atau parasit. Diare pada umumnya hanya berlangsung beberapa hari, namun pada sebagian kasus memanjang hingga berminggu-minggu.

Diare ini memiliki gejala yang berbeda-beda, misalnya ada yang hanya sakit perut singkat, dan tinja yang tidak terlalu cair, ada juga yang mengalam ikram perut dengan tinja yang sangat cair. Biasanya penderita akan sering buang air kecil bila penderita mengalami diare jangka panjang. Adapun gejala lain dari diare adalah hilang nafsu makan, sakit kepala, mual, muntah.

Segera periksa ke dokter apabila kondisi tersebut terjadi selama lebih dari 2 hari. Kalian juga bisa segera mengatasinya dengan cara mengobati diare secara alami seperti dibawah ini:

Kunyit

Kunyit memiliki kandungan sifat antibakteri yang bisa mengatasi bakteri penyebab dari diare. Cara konsumsinya bisa dengan diekstrak, yaitu ambil sari kunyitnya lalu campurkan pada air minum sekitar 1 sendok makan. Minum 2 kali sehari.

Jahe

Kandungan dalam jahe mempunyai sifat yang bisa menyembuhkan beragam masalah sistem pencernaan, termasuk diare. Caranya potong-potong jahe, lalu rebus, kemudia ambil air rebusannya lalu minum.

Baca juga: Cara Menghilangkan Jamur di Selangkangan

Pisang

Buah pisang ini memiliki serat dan pektin. Dan juga mengandung kalsium. Cobalah untuk makan pisang tiga kali sehari ketika gejala diare datang.

Cuka apel

Diare yang merupakan penyakit akibat bakteri bisa diatasi dengan antibiotik dalam cuka apel. Cara mengobati diare dengan cuka apel ini mudah, siapkan segelas air hangat, lalu tambahkan satu sendok makan cuka sari apel dan beberapa tetes madu, kemudian minum dua kali sehari.

Yoghurt

Susu hasil permentasi ini bisa mengembalikan keseimbangan bakteri sehat dalam tubuh atau tepatnya dalam usus. Cobalah makan yoghurt dua kali sehari ketika sedang menderita gejala diare.

Delima

Buah delima ini mengandung anti-jamur dan juga anti-bakteri. Sehingga delima ini bisa menjadi obat herbal untuk mengobati diare. Konsumsilah dengan cara meminum segelas jus delima.

Kayu manis

Cobalah untuk meminum teh kayu manis, minum dua kali sehari. Bisa juga dengan menambahkan jahe dalam teh tersebut, sehingga kandungan keduanya bisa cepat mengatasi diare.

Demikian cara mengobati diare secara alami semoga bisa menjadi solusi bagi kalian yang menderita diare.

8 Manfaat Minum Air Lemon Setiap Hari

Banyak orang yang lebih suka memulai harinya dengan meminum air lemon dan memang kebiasaan tersebut baik untuk kesehatan. Pohon lemon ini memiliki ukuran sedang dan dapat mencapai 6 m dan tumbuh di daerah beriklim tropis dan sub-tropis serta tidak tahan akan cuaca dingin.

Manfaat Minum Air Lemon Setiap HariLemon mengandung vitamin C dan juga vitamin B. Selain itu, lemon juga memiliki khasiat sebagai obat. Lemon bisa meningkatkan kekebalan tubuh, kemampuan pencernaan, mengontrol nafsu makan dan juga membantu dalam menyeimbangkan pH dalam tubuh.

Berikut adalah beberapa manfaat minum air lemon setiap hari sekaligus sebagai alasan mengapa air lemon bisa dijadikan sebagai obat.

Meningkatkan sistem kekebalan tubuh

Air lemon memiliki kapasitas untuk meningkatkan fungsi limfatik, yang dapat membantu tubuh dalam mendeteksi patogen dan mengatasinya.

Mengurangi peradangan dalam tubuh

Kandungan dalam lemon dapat menetralkan kadar asam dalam tubuh, dan juga secara tidak langsung bisa meminimalkan peradangan dalam tubuh.

Mencegah batu ginjal

Air lemon memiliki pontensi dalam mencegah pembentukan batu ginjal. Dapatkan khasiatnya dengan mengonsumsi air lemon setiap hari.

Merawat otot

Setelah kita melakukan olahraga, meminum air lemon bisa menenangkan sendi karena dapat mencegah penumpukan asam urat di sendi.

Mengatasi pilek

Kandungan vitamin C dalam air lemon memiliki sifat antibakteri, hal ini bisa mengurangi gejala-gejala pilek.

Menekan nafsu makan

Air lemon dapat mengontrol nafsu makan tubuh dan membantu menurunkan berat badan lebih cepat.

Mengatasi keracunan makanan

Beberapa sumber mengklaim bahwa mengonsumsi air lemon secara teratur bisa melindungi tubuh dari keracunan makanan.

Mencegah peningkatkan asam lambung

Ketika menderita masalah pencernaan, seperti asam lambung meningkat, cobalah untuk meminum air lemon secara teratur dalam jangka waktu 15 hari.

Demikianlah manfaat minum air lemon setiap hari, semoga bisa menjadi manfaat.

8 Manfaat Kulit Buah-buah Untuk Kesehatan

Buah-buah dan sayuran memiliki manfaat yang baik untuk menjaga dan juga meningkatkan kesehatan tubuh. Mungkin kalian pernah mendengar sebuah kaliamat “satu apel perhari, bisa menjauhkan kita dari dokter”.

Namun, ketika mengonsumsi, bagaimana cara kalian mengonsumsinya? Mungkin ada yang beberapa orang yang mengonsumsi apel tanpa kulitnya. Bagi kalian yang memiliki kebiasaan mengonsumsi apel tanpa kulitnya, kalian sedang dijalan yang salah. Mengapa? Karena kulit apel memiliki banyak manfaat untuk kesehatan.

Mungkin kalian bertanya-tanya, apa manfaat kulit buah-buahan untuk kesehatan? Sebenarnya kutli buah-buahan mengandung serta, yang baik untuk pencernaan, tepatnya usus. Namun, tidak hanya buah-buahan saja sayuran juga demikian.

Baca juga: Manfaat Buah Apel Untuk Kesehatan

Selain baik untuk pencernaan, kulit buah-buahan juga memiliki manfaat kesehatan lain. Apakah semua kulit buah-buah harus dimakan? Tidak juga, pikirkan buah-buahan yang layak untuk dimakan dengan kulitnya. Jangan sampai kulit durian dimakan, hehehe…

Berikut adalah beberapa manfaat mengonsumsi kulit buah-buahan:

Sumber fitonutrien

Manfaat dari kulit buah salah satunya adalah untuk menyeimbangkan nutrisi dalam tubuh. Karena kulit buah-buahan kaya akan fitonutrien. Konsumsilah buah-buah lebih banyak setiap harinya.

Sumber antioksidan

Blueberry, jeruk kumquat dan sebagainya adalah buah-buah yang memiliki kulit dengan kandungan antioksidan, seperti tanin, antosianin, catechin, dll. Antioksidan sangat dibutuhkan tubuh untuk menghambat penuaan dan mengurangi kerusakan sel akibat radikal bebas.

Kaya akan serat

Kulit buah mengandung serat larut yang merupakan solusi untuk mengatasi sembelit. Beberapa buah-buah seperti apel, mengandung pektin yang dapat mengontrol kolesterol tubuh dan membantu menyemibangkan kadar gula darah.

Mengontrol asupan kalori

Apabila kalian untuk menurunkan berat badan, sebaiknya menyertakan buah-buahan dalam menu makan sehari-hari, yang buah tersebut bisa dimakan dengan kulitnya. Kulit buah sarat dengan serat larut yang tidak hanya sebagai solusi untuk sembelit, juga bisa membantu mengurangi asupan kalori.

Sumber mineral dan vitamin

Banyak sekali jenis kulit buah yang mengandung banyak mineral dan vitamin. Misalnya dalam jambu biji dan buah jeruk, kulit mereka mengandung vitamin C, zat besi dan kalium.

Mengobati asma

Mungkin kalian akan terkejut dengan fakta ini, salah satu penelitian ilmiah baru-baru ini telah membuktikan bahwa kulit buah markisa memiliki bronkodilator, yang dapat merelaksasi pasien asma dengan membersihkan saluran udara dari bronkospasme. Selain itu, kulit markisa juga bisa membantu menghilangkan batuk akibat asma.

Sebagai obat alami Alzheimer

Penderita Alzheimer pasti membutuhkan obat-obatan dokter. Dan juga, menu makan sehari-hari juga harus memiliki nutrisi tinggi dan baik untuk penderita. Misalnya, kulit anggur mengandung resveratrol, yang merupakan fitonutrien untuk membantu penderita Alzheimer. Selain itu kulit anggur juga dapat mencegah kanker dan penyakit jantung.

Meredakan peradangan

Selain kaya akan vitamin A dan C, kulit buah persik juga memiliki antioksidan yang dapat meredakan segala jenis peradangan yang terjadi pada tubuh. Konsumsilah kulit buah persih untuk membantu menghilangkan peradangan dalam tubuh.

Demikian 8 manfaat kulit buah-buahan untuk kesehatan.

8 Tips Mengatasi Computer Vision Syndrome

Sindrom gangguan mata akibat penggunaan komputer atau computer vision syndrome (CVS) adalah kondisi mata yang terasa pegal ketika terlalu lama memfokuskan mata pada monitor atau layar digital. Sindrom ini telah banyak diderita masyarakat secara umum, dan itu menjadi tanda bahwa masyarakat banyak yang menggukana teknologi digital.

Dan bahkan sindrom ini telah banyak ditemukan pada anak-anak. Ini terjadi karena mereka kecanduan video game. Sindrom ini muncul akibat dari penggunaan computer terus menerus.

Dan gejala-gejala dari sindrom ini diantaranya:

  • Mata pegal
  • Sakit kepalaPan
  • dangan kabur
  • Mata kering
  • Leher dan pundak sakit

Apabila kalian berkonsultasi dengan dokter spesialis mata, mungkin akan meresepkan obat tetes mata. Karena untuk mendapatkan obat tetes mata dari dokter spesialis cukup merogoh kocek cukup dalam, kalian bisa menggunakan beberapa pengobatan yang bisa dilakukan dirumah.

Berikut adalah beberapa tips mengatasi computer vision syndrome:

Mencuci mata

Ketika bekerja terlalu di depan monitor dan merasakan gejala computer vision syndrome, cobalah untuk mencuci mata. Tapi, gunakan air steril untuk mencuci mata beserta larutan khusus mata, dan kalian bisa memakai air dalam kemasan. Lakukan ketika mata merasakan gejalanya.

Merawat mata dengan metode 20-20-20

Ikutilah metode ini untuk mengatasi sindrom gangguan mata akibat penggunaan komputer, caranya setiap 20 menit berhentilah menatap monitor dan lihat benda-benda yang berjarak 20 kaki, terus lihatah lihat benda tersebut sampai 20 detik. Kemudian bekerja kembali.

Jarak mata dengan monitor

Terkadang kita menatap monitor terlalu dekat, dan kalau hal tersebut menjadi kebiasaan dampak buruk akan terjadi. Termasuk computer vision syndrome, untuk menghindari itu jaga jaraklah sekitar 12-15 inci dari monitor.

Gunakan mentimun

Untuk merawat kondisi kesehatan mata dan mengatasi computer vision syndrome, kalian bisa menggunakan mentiumun. Caranya, irislah mentimun dan tempatkan di mata. Pastikan mata dalam kondisi tertutup. Mentimun ini bisa merilekskan mata dan mengurangi stres.

Baca juga: Resep Untuk Mengobati Flu Secara Alami

Gunakan kacamata khusus

Kalian pernah mendengar kacamata antiradiasi atau yang sejenisnya? Kacamata tersebut cocok sekali untuk kalian yang bekerja di depan monitor. Namun, untuk menggunakan kacamata tersebut kalian harus berkonsultasi terlebih dahulu dengan dokter spesialis mata. Kacamata ini bisa melindungi mata dari blur light monitor yang berbahaya untuk mata.

Konsumsi buah amla

Buah ini memiliki banyak manfaat, salah satunya untuk mata. Kandungan bauh amla ini dapat merilekskan mata penderita CVS. Cobalah minum jus buah amla setiap 2 kali sehari.

Tempatkan monitor di pinggir jendela

Untuk mengatasi dan mencegah CVS tempatkanlah monitor di pinggir jendela atau bersebelahan dengan mata. Ini bertujuan untuk mencegah cahaya dari monitor masuk secara langsung ke mata.

Gunakan pelembab tetes mata

Gunakanlah cairan tetes mata untuk tetap melambabkan mata. Cairan ini juga mengurangi peradangan, kemerahan dan iritasi mata. Gunakanlah 2-3 kali sehari.

Demikianlah cara mengatasi computer vision syndrome

Manfaat Mengonsumsi Nasi Setiap Hari

Orang beranggapan bahwa nasi merupakan salah satu makanan yang berkontribusi terhadap obesitas. Namun, anggapan tersebut bukanlah sebuah fakta. Dan mungkin kalian akan bertanya-tanya, apakah sehat mengonsumsi nasi setiap hari? Sebenarnya terdapat manfaat mengonsumsi nasi setiap hari. Nasi juga merupakan salah satu makanan sehat di dunia.

Untuk lebih menggap nasi sebagai makanan sehat, blogtasiknature.com akan mengulas manfaat mengonsumsi nasi setiap hari, yang dilansir dari boldsky.com. Berikut daftarnya:

Sebagai sumber energi

Dengan mengonsumsi semangkuk nasi bisa mengembalikan energi tubuh. Karena nasi kaya akan karbohidrat, yang menjadi sumber energi tubuh dan dapat menjaga fungsi otak.

Mengontrol tekanan darah

Apakah sehat mengonsumsi nasi setiap hari? Pastinya sehat, dan bahkan baik untuk penderita hipertensi. Karena nasi mengandung natrium renah, yang mana bisa membantu mengurangi hipertensi. Selain itu, nasi juga bisa mengurangi risiko penyakit jantung.

Menurunkan tingkat kolesterol

Nutrisi adalam nasi tidak dilengkapi dengan kolesterol, nasi juga rendah lemak dan bebas kolesterol. Sehingga nasi bisa membantu tubuh mengontrol berat badan. (Baca juga: Manfaat Biji Avokad Untuk Kesehatan)

Melindungi tubuh dari kanker

Beda halnya dengan nasi putih, nasi merah memiliki manfaat luar biasa. Karena nasi merah ini sarat dengan serat laur yang bertindak sebagai pelindung tubuh dan mencegah pertumbuhan sel kanker.

Mampu merawat kulit

Beras ternyata bisa menjadi salah satu bahan penting untuk merawat kulit. Dan air beras adalah bagian yang bisa merawat kulit. Kandungan dalam beras bisa menenangkan iritasi kulit dan juga memiliki sifat antioksidan yang bisa menunda penuaan.

Sebagai sumber vitamin dan mineral

Nasi kaya akan vitamin D, niacin, kalsium, serta, riboflavin, zat besi dan tiamin. Nutrisi tersebut penting sekali untuk tubuh dalam memperkuat sistem imun dan membantu menyeimbangkan fungsi tubuh secara umum.

Membantu mengobati Alzheimer

Mengonsumsi nasi merah setiap hari bisa menambah fungsi dan pertumbuhan neurotransmiter, yang dapat membantu mengobati penderita Alzheimer.

Baik untuk kesehatan jantung

Bagian dari beras yang memiliki manfaat luar biasa adalah kulit padi atau dedak padi. Apabila dedak padi dijadikan minyak terdapat kandungan yang baik untuk kesehatan jantung.

Demikianlah manfaat mengonsumsi nasi setiap hari, semoga bisa menjadi manfaat untuk semua pengunjung.