Makanan Yang Mengandung Vitamin B12 Tinggi

Salah satu vitamin penting yang dibutuhkan tubuh adalah vitamin B. Vitamin ini dapat melengkapi beragam jenis kebutuhan kesehatan yang sangat kritis, seperti mempengaruhi semua jenis sistem tubuh dan semua aspek yang mendukung terbentuknya kesehatan dalam tubuh. Vitamin B ini terbagi atas beragam jenis vitamin B. Dan salah satunya adalah vitamin B12. Vitamin B12 dibutuhkan tubuh … Read moreMakanan Yang Mengandung Vitamin B12 Tinggi

8 Manfaat Mentimun Untuk Kesehatan Tubuh Kita

Mentimun merupakan tumbuhan setengah merambat dan merupakan tanaman semusim, dimana setelah berbunga dan berbuah tanaman ini mati. Tanaman ini memiliki buah yang bisa dijadikan sayuran atan penyegar. Mentimun ini juga bisa menjaga tubuh tetap terhidrasi. Selain itu manfaat mentimun untuk kesehatan ada banyak sekali. Mentimun mengandung kadar air sekitar 95%, yang membuatnya mampu menjaga tubuh … Read more8 Manfaat Mentimun Untuk Kesehatan Tubuh Kita

Kandungan dan Manfaat Buah Blewah untuk Kesehatan

Mungkin sebagian besar masyarakat Indonesia sudah mengenal buah yang bernama Blewah. Buah ini populer sekali ketika masyarakat memasuki bulan Ramadhan. Blewah ini sejenis dengan melon namun berbeda kelompok budidaya. Buah ini memiliki bentuk liana, seperti juga labu dan mentimun. Blewah ini berbentuk lonjong, dengan kulit berwarna jingga terang dengan bercak kehijauan. Dibalik rupa blewah yang kurang enak dipandang … Read moreKandungan dan Manfaat Buah Blewah untuk Kesehatan

8 Manfaat Biji Pepaya Untuk Kesehatan Tubuh

Kebanyakan dari kita mungkin sering mengonsumsi buah pepaya, yang mana buah ini bisa memberikan manfaat apabila dikonsumsi secara rutin. Salah satu manfaatnya adalah mampu meningkatkan kesehatan pencernaan. Namun, tahukah kalian bahwa tumbuhan yang berasal dari Meksiko bagian selatan ini memiliki manfaat luar biasa dalam bijinya? Banyak studi yang mengklaim bahwa biji pepaya memiliki kandungan gizi … Read more8 Manfaat Biji Pepaya Untuk Kesehatan Tubuh

Sumber Vitamin Untuk Mata Agar Tetap Sehat

Seperti halnya kulit yang selalu mendapatkan perawatan, mata juga seharusnya mendapatkan hal yang demikian. Kita tahu perawatan sederhana agar mata tetap sehat adalah dengan rutin memberikan asupan vitamin dengan mengonsumsi wortel. Kalian harus mengetahui, bahwa tidak hanya wortel saja yang menyediakan vitamin untuk mata. Kesehatan mata tidak hanya dapat dijaga oleh vitamin A saja, ada … Read moreSumber Vitamin Untuk Mata Agar Tetap Sehat