10 Jenis Aroma yang Baik Untuk Kesehatan

Pernahkah kalian merasa lebih baik atau bersemangat setelah mencium aroma dari sesuatu? Mungkin aroma tersebtu dari kopi. Beberapa jenis aroma bisa memberi efek yang bisa segarkan dan mampu menambah energi tubuh, sehingga baik untuk kesehatan.

Jenis Aroma yang Baik Untuk Kesehatan

Sumber: pixabay.com

Menurut para ahli, penciuman kita secaralangsung terikat dengan pusar emosi otak. Hal ini bisa menjadi alasan mengapa saat kita menghirup aroma tertentu, seperti kopi, tubuh kita akan merasa bersemangat.

Penelitian terbaru juga mengungkap bahwa aroma tertentu juga bermanfaat untuk mengatasi migrain. Untuk mengenal jenis aroma yang baik untuk kesehatan, berikut adalah daftarnya.

Lavender

Kebanyakan orang menganggap lavender hanya untuk mengusir nyamuk, namun nyatanya aroma lavender bisa mengatasi orang yang susah tidur atau insomnia.

Kayu manis

Aroma dari kayu manis bisa meningkatkan memori otak. Aroma ini juga bisa mempertajam konsetrasi.

Minyak kayu putih

Solusi terbaik ketika hidung kita merasa tidak nyaman atau sedang tersumbat adalah dengan menghirup aroma dari minyak kayu manis. Ciumlah aroma minyak tersebut secara berkala untuk mengatasi masalah pada hidung.

Kayu cendana

Merasa konsentrasi Anda menurun? Kalau begitu hirup saja aroma cendana. Wanginya tersebut dipercaya bisa menjernihkan pikiran dan membuat konsentrasi meningkat.

Aneka buah jeruk

Apabila kalian lelah dan mengantuk, cobalah untuk menghirup aroma dari buah jeruk atau kulit jeruk. Aroma dari jeruk bisa meningkatkan energi tubuh.

Baca juga: Pengaruh Emosi Terhadap Kesehatan Fisik

Vanili

Cobalah hirup aroma vanili ketika suasana hati kita sedang tidak baik. Karena aroma dari serbuk buah vanili bisa membuat suasana hati menjadi lebih baik.

Pepermin

Aroma hangat dari daun pepermin bisa meningkatkan stamina, memori, konsetrasi dan semangat. Pepermin juga membantu dalam mengatasi gangguan tidur.

Bunga melati

Memiliki kebiasaan sulit tidur merupakan hal yang tidak baik untuk kesehatan. Atasi dengan aroma melati yang bisa membuat perasaan tenang, sehingga bisa tidur dengan nyenyak.

Buah apel

Para ahli mengatakan bahwa aroma manis dari apel bisa menyembuhkan sakit kepala migrain. Dan aroma apel yang berwarna hijau bisa mengontrol perasaan cemas dan depresi.

Kopi

Tahukah kalian bahwa aroma kopi lebih memikat ketimbang dengan rasanya? Aroma kopi merupakan stimulan untuk memberi energi lebih banyak untuk tubuh dan bisa mengatasi rasa lelah.

Selesaikan masalah terkait kesehatan tubuh dengan bahan-bahan alami, biasakan untuk menggunakan jenis aroma yang baik untuk kesehatan diatas.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *