Manfaat Mengonsumsi Telur Dengan Lada Hitam

Bagi sebagian orang mungkin telur menjadi bahan makanan favorit, baik itu untuk sarapan atau makan siang atau makanan malam. Telur, selain bisa dijadikan camilan lezat, juga bisa meningkatkan kesehatan tubuh.

Manfaat Mengonsumsi Telur Dengan Lada Hitam

Sumber: pixabay.com

Kita sudah tahu akan kandungan telur yang kaya akan nutrisi, karena alasan tersebutlah banyak negara di belahan dunia yang menggunakan telur sebagai bahan makanan untuk sarapan.

Sebuah penelitian yang dilakukan baru-baru ini membandingkan statistik kesehatan orang yang mengonsumsi telur setiap harinya dengan orang yang hanya sesekali mengonsumsi telur, mereka menemukan bahwa orang yang mengonsumsi telur setiap hari memiliki kesehatan lebih baik secara keseluruhan.

Dan para peneliti juga mengatakan bahwa menambahkan sedikit bubuk lada hitam pada telur yang dikonsumsi bisa membantu mengobati beragam penyakit dan lebih meningkatkan kondisi kesehatan tubuh.

Berikut adalah beberapa manfaat mengonsumsi telur dengan lada hitam:

Meningkatkan energi tubuh

Memulai hari dengan mengonsumsi telur dan lada hitam mampu meningkatkan tingkat metabolisme tubuh, sehingga baik untuk meningatkan energi tubuh.

Meningkatkan hemoglobin

Memasukan telur yang dikombinasikan dengan lada hitam ke dalam menu makan sehari-hari atau sarap bisa meningkatkan sirkulasi darah dan kadar hemoglobin. Karena kombinasi telur dan lada hitam sarat dengan zat besi, yang merupakan mineral penting yang mengoksidasi sel-sel darah ke tingkat optimal, sehingga sirkulasi darah dan kadar hemoglobin meningkat.

Membantu membangu massa otot

Mengonsumsi telur dengan lada hitam bisa meningkatkan protein esensial dalam tubuh dan membantu mengembangkan otot, sehingga tubuh bisa tetap menjaga kondisi optimalnya.

Menurunkan berat badan

Mengonsumsi putih telur dengan lada hitam dikenal mampu membakar lemak tubuh lebih cepat. Dan juga, memasukan telur dalam sarap bisa membuat kenyang lebih cepat dan menghilangkan rasa lapar, sehingga dapat membantu dalam menurunkan berat badan.

Baca juga: Manfaat Daun Kemangi Untuk Kesehatan

Meningkatkan kesehatan otak

Memasukan telur dengan lada dalam sarap bisa membantu meningkatkan memori dan menjaga kondisi otak tetap aktif dan sehat. Karena telur mengandung zat yang disebut dengan kolin yang mampu meningkatkan produksi sel-sel otak.

Mengurangi masalah pada mata

Mengonsumsi telur dengan lada hitam setiap paginya dikenal bisa mengurangi terjadinya masalah pada mata terkait usia, seperti degenerasi retina, katarak, dll. Telur kaya akan karotenoid dan vitamin yang diperlukan untuk tingkatkan penglihatan mata.

Meningkatkan kesehatan tulang

Telur kaya akan vitamin D, apalagi bila telur dikombinasikan dengan lada hitam bisa meningkatkan kapasitas penyerapan kalsium dari tulang. Sehingga membuat tulang kuat dan mengurangi risiko terkena osteoporosis.

Itulah manfaat mengonsumsi telur dengan lada hitam, pastikan untuk mengonsumsinya setiap hari untuk mendapatkan khasiat dari kombinasi telur dengan lada hitam.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *