Cara Efektif Mengatasi Nyeri Otot Setelah Olahraga

Menghabiskan waktu libur dengan latihan fisik atau olahraga intesif merupakan hal yang baik untuk kesehatan tubuh. Namun, bagaimana jadinya bila tubuh tidak terbiasa dengan hal tersebut? Mulanya tubuh akan bersemangat dan segar, akan tetapi sehari kemudian, otot-otot tubuh pasti akan merasakan kaku dan nyeri. Rasa kaku dan nyeri setelah berolahraga tersebut disebut juga dengan serangan … Read moreCara Efektif Mengatasi Nyeri Otot Setelah Olahraga